Рассказываю о своих ежевечерних ритуалах, которые помогают мне в движении к намеченной цели. Я подводю итоги дня, практикую медитацию, стою на доске садху и читаю дочке. Все действия осознанные и регулярные, которые помогают мне превзойти себя и чувствовать себя молодцом перед сном.
# Саморазвитие
Статья о технике подтверждения утверждений, которая помогает достигать целей и укреплять позитивные убеждения. Автор дает примеры и объясняет, как использовать эту технику в повседневной жизни.